مصرف مداوم و روزانه قند و شکر می تواند مضرات زیادی برای سلامتی داشته باشد به خصوص اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد. مضرات و اثرات منفی این ماده بر روی سلامت جسمی به خوبی در مطالعات مختلف نشان داده شده است. به همین خاطر است که افراد برای کاهش وزن و کاهش خطر...
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی اشخاص می باشد. بنابر نتایج تحقیقات علمی مصرف سبزیجات تا حد زیادی از بروز بیماری های مزمن مانند؛ بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200...
با ظهور اینترنت اشیا (IoT) شاهد پیشرفت‌های هیجان‌انگیزی در قرن 21 خواهیم بود. اگرچه اغلب IoT با تولیدات، انبارداری و کارخانجات هوشمند آینده مرتبط است، اما تنها به این موارد محدود نمی‌شود و شاهد پیشرفت‌های قابل توجهی در بخش‌های بهداشتی و درمانی نیز هستیم. با ظهور اینترنت اشیا (IoT) شاهد...
یک مطالعه جدید نشان می دهد که صداقت در واقع بهترین سیاست برای سلامتی و رفاه شماست. بر طبق داده ها اکثر ما در 11 بار در هفته یا 2 بار درهر روز دروغ می گوییم و همین دروغ های حتی جزئی می تواند منجر به سردرد ، گلودرد...
راهکار های تغذیه ای برای کنترل فشار خون بالا به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline فشارخون بالا در صورت عدم درمان می تواند به سکته مغزی، حمله قلبی، آسیب کلیوی، و از دست دادن بینایی منجر شود. بر طبق توصیه های بین المللی فشار خون سالم عدد ۸۰/۱۲۰ میلی متر...
بدن ما حدودا از ۶۰ درصد آب تشکیل شده است و به طور مداوم در حالِ از دست دادن آبی است که عمدتا از طریق ادرار یا عرق از بدن خارج می‌شود. گزینه‌های بسیار متفاوتی در مورد اینکه هر روز باید چقدر آب بنوشیم، وجود دارد. معمولا توصیه های...
انواع واکسن ها واکسن ب ث ژ: این واکسن با استفاده از باکتری ضعیف شده سل، علیه این بیماری ساخته شده است که به صورت زیرپوستی در بالای بازوی نوزاد در بدو تولد تزریق می شود. واکسن ثلاث یا سه گانه (دیفتری، کزاز، سیاه سرفه): این واکسن با استفاده از باکتری کشته شده...
درون گرایی در بیماران اوتیسم فرد مبتلا به اوتیسم به طور مادرزادی توانمندی برقراری ارتباط با محیط بیرون را از دست می دهد. بیماری اوتیسم به علت مجموعه ای از نا هنجاری های مختلف از قبیل: اختلالات عصبی، ژنتیکی، محیطی و ایمونولوژیکی ایجاد می شود، ولی نقش اصلی در ایجاد بیماری اوتیسم مربوط به...
راهکار های مقابله با بدخوابی بدخوابی یا بیدار شدن بی موقع از خواب می تواند کل روز شما را تحت تاثیر قرار دهد پس قبل از آنکه یک چرخه خواب جدید و وحشتناک را در بدنتان تنظیم کنید برای حل مشکل دست به کار شوید. شما نیمه شب بیدار می‌شوید و متوجه می‌شوید...
